1月是艰难的 - 没有金钱,冰冷的气温,短暂的日子,以及一群在过去的一个月里在Baileys上过度做酒后坚定不喝酒的伙伴。

当你想到它时,似乎有点疯狂,1月是我们许多人决定投入惩罚新的锻炼方式,严格的饮食和节俭的无酒精晚上的月份。

难怪这个国家在“蓝色星期一”(今年1月21日,显然是今年最令人沮丧的一天)的悲惨遭遇。

我们说够了。 确保做出改变,确保在接下来的12个月内做出积极的改变,但不要以牺牲自己的幸福和心理健康为代价。 不要让自己陷入圣诞节后的萧条。

吃,喝,快乐 - 只是可以伸展你的肌肉。

变得狡猾

在这个时代关闭是非常棘手的,因为总有一个屏幕和大量的信息(或狗视频)在手臂的范围内。

完全摆脱新闻和更新的冲击的最好方法是让你的手忙于做其他事情 - 请注意除了阴沟 - 比如学习新的艺术或工艺技能。

曼彻斯特周围总会有很多免费活动。

密切关注 (前身为NOMA的PLANT) - 他们提供研讨会和技巧课程,如陶器,绘画和丝网印刷以及定期弹出活动。

他们也是The MadFabLab的所在地,这是一个针对该市黑客,制造商和修补匠的开放式研讨会。

另一个狡猾的中心是北区的 ,其工作坊包括刺绣,银戒指雕刻,珠宝制作甚至饺子制作。

现在预订的另外一个(景点快速填满)是MIF的活动之 ,一系列免费工作坊,您可以制作一块瓷砖,随后将在七月的艺术节上用于装饰Albert Square。

享受运动带来的乐趣

健身房并不适合每个人 - 这很好。

虽然有些人很乐意每天早上戴上一副耳机并围着壶铃摇晃一小时,但对于许多人来说,这只是不会削减它。

如果您想要在身体上挑战自己,还有其他途径可供探索。

对于那些想要瑜伽课程的平衡和流动的人来说,经常有常规工作室以外的课程,例如 , ,甚至是St Ann's Square的新Lululemon商店。

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一个新的工作室 - - 将于今年年初在Ezra&Gil下面的北区开放,每周七天都有挑战性和创造性的课程。

对于更具影响力的东西,该地区有许多Crossfit健身房(仅有三个站点)或和的基于跑步机的锻炼。

每周二,您都可以在户外免费训练(是的,在所有天气中)和 ,他们还可以在群山中进行攀岩,徒步旅行和越野跑。

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休息一下吧
如何在圣诞节和新年放纵后重启自己
惠特沃思美术馆

我们有可能猜到去剧院,电影院和艺术画廊的旅行在12月份开始飙升,所有这些欢乐都在继续。

现在是时候重新回到1月份的文化旅行车上,花一些健康的时间来沉浸在该地区的一些现象艺术中。

这座城市的大型画廊 - 惠特沃思,曼彻斯特美术馆和HOME - 以及中国当代艺术中心,Castlefield画廊和霍尔登画廊等较小的画廊总是有很多值得一看的地方。

戏剧方面,从皇家交易所剧院到洛瑞,还有许多大型场地,时间紧凑,或者您可以在或慈善机构的联系剧院寻找较小的作品。

你甚至可以在这个城市进行徒步旅行 - 你会惊讶地发现,每天你走的街道上都有许多令人着迷的秘密。

如果您想了解更多想法,请查看的 ,其中包括我们以及公众提供的现场直播,喜剧俱乐部,戏剧表演和艺术展览 - 然后投票选出您最喜欢的。

看一些现场音乐或喜剧
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他们说,笑是最好的药,虽然夜间护士可能是你选择的药物,但是一旦傻笑就不会受伤。

从Frog&Bucket到The Comedy Store,再到XS Malarkey到Group Therapy,曼彻斯特有一个嘻嘻哈哈 。

有一些 (包括Ariana Grande尚未公布,非常神秘的特别节目),但尝试一些小型场地,以获得一些自发的,更便宜的现场音乐。

预订门票,让您有一些值得期待的东西,或者在这个城市的一个更私密的场所中抓住机会。

吃得好,没有内疚感
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The Refuge的素食介绍

如果你想吸一个甜甜圈,那就去吧(除非你是麸质不耐受的,在这种情况下......呃...不适合你)。

如果你有一个艰难的一周,非常喜欢与配偶一品脱,这是绝对没问题的。 不要因为你的1月饮食不是羽衣甘蓝而打败自己。

这是一年中最简单的时间让所有朋友和/或家人一起吃饭,现在每个人的日记都已经安静了。

这也是一年中的每个时间,几乎每 ,试图度过最干旱的月份。

基本上,你不必完全脱离好吃饭,因为这是社交媒体告诉你的事情。 吃意大利面。